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自然由来のセロトニンサプリを試したら随分楽になりました。つらい不眠症や睡眠障害で悩んでる人は1700万人とも言われています。
睡眠で悩んでいるならセロトニンサプリを試してみてください。
つらい不眠症、睡眠障害にセロトニンサプリ
不眠症とは無縁だと思っていたけれど、いつの間にか夜なかなか寝付けにくくなったり、朝は目が覚めてもスッキリしなくて、体全体がだるかったり・・・そんな経験ありませんか？
実はわたしも昔は悩んでいた時期があって、不眠症？かもと気づいた時は、時すでに遅し。朝方になってようやく眠気がやってくる生活を繰り返すようになっていました。そんなわたしを救ってくれたのがセロトニンサプリです。
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こんなに辛い不眠症！睡眠障害で悩んでる人は1700万人？！
- 夜お布団に入っても、目をつぶっても眠れない、体勢を変えても眠れない
- ちゃんと眠れても夜中に目が覚めて、そこから又眠れなくなる
- 睡眠不足の為に肌が荒れて毛穴も開いてボロボロに
- 目の下にいつもくまのような黒い影ができる
- 昼間に何度も眠くなる←仕事中など・・私はこれが一番辛かった
不眠症、睡眠障害のキッカケ
キッカケは日々のストレスだったり、深夜遅くまでスマホを見る癖がついてしまって、寝そびれる日があったり等、様々な要因が考えられるんですが、どうやら不眠症には色々な種類があるみたいで代表的なのが下の３つ。
- その１．入眠困難型
寝ようと思うが寝付けない人、ずっと頭の中で同じ事を考えて眠れない - その２．中途覚醒型
せっかく眠る事が出来たのにすぐに目が覚めてしまう人 - その３．早朝覚醒型
朝はやく目が覚めてそこから眠れない（これは高齢者に多いらしい）
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一番多いタイプが１と２もしくはどちらも経験がある不眠症。この状態のまま放っておくと、うつ状態になってそのままうつ病を併発する人もいるようです。
わたしの場合は入眠困難型だったんですが、原因を突き詰めていくとセロトニンが不足しているという結論に達しました。
知らなかったんですが、セロトニンは睡眠や体温調節などの神経系に関わる、人にとって重要、大切な物質だったんですね～ 感情をコントロールする物質でもあるようです。
おすすめ セロトニンサプリ
セロトニンが入った薬は精神科のお医者さんでも処方してくれるそうですが、わたしは、まだそこまで酷い状態になってなかったので、原材料が自然由来のもので出来ているセロトニン系のサプリを試してみました。
ネムリスと潤睡ハーブを使ってみたのですが、わたしの体にはネムリスが合っていたようですv(*’-‘*)o
ネムリス-nemlis
「ネムリス」は、筑波大学・裏出教授監修の睡眠時脳波検証で国内で初めて科学的効果を発見した休息サプリメント。
いつでも休止可能です！
休息の特許成分である「ラフマ葉抽出物」を配合、より高い休息実感を実現。天然植物ハーブなど計１２種もの快眠成分を凝縮配合した 睡眠サプリメント。
ラフマ葉抽出物、グリシン、GABA酵素、 トリプトファン、テアニン、クワンソウ、メリッサエキス、月見草、ビタミンC、ビタミンB６、ビタミンB12、ナイアシンなど、リラックスして、おやすみの質をスムーズに高める、日本睡眠教育機構の睡眠健康指導士など睡眠のプロも絶賛するサプリメントです。
潤睡ハーブ
「潤睡ハーブ」はグッスリ出来ない悩みにおすすめ！！
10日間の返金保証があります。
6種の厳選植物成分で独自ブレンドした潤睡ハーブ。口コミで瞬く間に広がった話題の商品です。毎日スッキリ出来ない方が多く愛飲しており、非常に高い満足率・購入率を誇る話題の商品です。
不眠の方・朝起きれない方・疲れが残っている方にもオススメの商品です♪
出来れば体に負担の無い安全なセロトニンサプリを
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薬に頼りたくない、出来れば体に負担の無い安全なセロトニンサプリを選びたかったので、口コミを参考にかなり比較させてもらいました。
安心感もあるからなのか？セロトニンサプリを使って今ではぐっすり眠れるようになりました♪
※なので今はサプリを飲んでいません。
個人差があるかも知れませんが、病院へ行くまでも無いかなぁ？お薬に頼るのは嫌だなーって思う方、是非1ヶ月、2ヶ月試してみるのをおすすめします。
